Cleanse = Done
Som ni har märkt i tidigare inlägg och på instagram har vi nu genomfört en 1 veckas socker cleanse och nu ska vi berätta hur det har gått.
Men för ett par dagar sedan fick vi en kommentar/fråga på om man kunde bli beroende av socker och varför, så:
Varför kan man bli beroende av socker?
Svar: Socker kan aktivera kroppens belöningssystem, vilket gör att du vill ha mer och du blir beroende, precis som av exempelvis tobak och alkohol.
Dag 1 på cleansen var enkel. Man var så taggad på utmaningen att det var kul att utesluta socker och alla livsmedel med hög sockerhalt.
Sedan kom utmaningen. Sockersuget kom redan dag två och det var ett några tuffa dagar för oss båda.
Nu, efter en vecka in så känns det som att man har lärt sig hantera sockersuget på ett bättre sätt än tidigare, vi tycker oss båda känna oss mer tillfredsställda.
Idag har vi ätit mycket grönt, men även tagit tillbaka fantastiska frukter i kosten, som banan, mango och dadlar. Så gott! (Och nyttigt). Och fint att känna att man äter för att det är gott - inte för att släcka ett inre, näst intill okontrollerbart sug.
Med de orden vill vi önska er en fin lördagskväll,
Kram!
